Классические Маки

Лосось
Состав: рис, нори, лосось.

На порцию : 200 ккал/11,3 г. белки/5,5 г. жиры/26,9 г. углеводы.
На 100 гр. : 143 ккал/8,1 г. белки/3,9 г. жиры/19,2 г. углеводы.

Креветка
Состав: рис, нори, креветка.

На порцию : 164 ккал/11,2 г. белки/1,4 г. жиры/26,3 г. углеводы.
На 100 гр. : 117 ккал/8 г. белки/1 г. жиры/18,8 г. углеводы.

Угорь
Состав: рис, нори, угорь, унаги-соус, кунжут.

На порцию : 249 ккал/9,7 г. белки/7,6 г. жиры/34,7 г. углеводы.
На 100 гр. : 177 ккал/6,9 г. белки/5,4 г. жиры/24,8 г. углеводы.

Мидии
Состав: рис, нори, мидии.

На порцию : 161 ккал/8,3 г. белки/1,4 г. жиры/27,2 г. углеводы.
На 100 гр. : 115 ккал/5,9 г. белки/1 г. жиры/19,4 г. углеводы.

Тунец
Состав: рис, нори, тунец.

На порцию : 170 ккал/13 г. белки/0,8 г. жиры/26,3 г. углеводы.
На 100 гр. : 121 ккал/9,3 г. белки/0,6 г. жиры/18,8 г. углеводы.

Огурец
Состав: рис, нори, огурец, кунжут.

На порцию : 157 ккал/4,3 г. белки/2,7 г. жиры/28,6 г. углеводы.
На 100 гр. : 112 ккал/3,1 г. белки/1,9 г. жиры/20,4 г. углеводы.

Авокадо
Состав: рис, нори, авокадо.

На порцию : 190 ккал/4,1 г. белки/5,9 г. жиры/28,7 г. углеводы.
На 100 гр. : 136 ккал/2,9 г. белки/4,2 г. жиры/20,5 г. углеводы.